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¿Qué efectos ejerce el exceso de azúcar sobre tus dientes?
Las fiestas navideñas están repletas de cenas y comidas de empresa y con familiares y amigos. Además, en muchas de ellas abundan los dulces y, por tanto, en Navidad nuestros dientes están más expuestos a caries dental y otros daños.
Es evidente que, en estas épocas tan señaladas, no podemos huir de ese tipo de alimentos que tantas alegrías y momentos nos aportan durante la Navidad y que, al final, sirven como excusa perfecta para reunirnos con nuestros seres queridos. Pero, a decir verdad, si que deberíamos tomar ciertas precauciones para que, al acabar las fiestas, no hayamos afectado en demasía nuestra salud dental.
Por esa razón, durante esta época debemos estar muy atentos a nuestra higiene y no excedernos con el consumo de bebidas y comidas azucaradas.
¿Cuál es el efecto del azúcar en los dientes?
Incremento de la placa bacteriana
La boca se vuelve más ácida
Al acumularse más placa de lo que debería, es mucho más fácil padecer caries dental
Inflamación de las encías
Daño en los empastes
Fractura en los dientes
Listado de alimentos perjudiciales para tus dientes
Por las razones que hemos explicado, hay que llevar a cabo una higiene exhaustiva y reducir el consumo de ciertos alimentos. Si conseguimos reducir nuestras comidas, podremos prevenir problemas derivados del consumo de este tipo de alimentos, que muchas veces contienen una gran cantidad de azúcares o propiedades que manchan y afectan nuestros dientes.
¿Cuáles son los alimentos que causan caries?
Azúcar blanco
Golosinas
Snacks variados: patatas fritas, aperitivos salados…
Salsas como ketchup
Chocolates y bombones
Refrescos
Bollería industrial
Zumos envasados
Cereales azucarados
Frutas confitadas
Asimismo, existen otro tipo de causas que provocan la caries como, por ejemplo, el paso del tiempo, la genética o la anatomía de los dientes. Respecto a esta última causa, es importante decir que según la morfología de los dientes hay más o menos probabilidades de sufrir caries dental.
Es decir, una persona con apiñamiento dental está más expuesto a sufrir caries, ya que no puede lavarse los dientes con tanta facilidad y, por lo tanto, al quedar restos de bacterias instalados entre los dientes apiñados, hay más probabilidad de que surja una caries.
Lo esencial para mantener una boca sana es seguir una dieta saludable, tener una higiene buco-dental adecuada y visitar regularmente nuestra clínica dental.
¿Qué es una caries y cómo acabar con ella?
Como hemos explicado anteriormente, el consumo excesivo de azúcar está muy relacionado con la aparición de caries. Pero ¿qué es una caries? Ésta se puede definir como una erosión, una destrucción de los tejidos de los dientes.
Lo más adecuado es ir cuanto antes a visitar al dentista y explicarle nuestro caso. Cabe decir que si se trata de manera anticipada y se lleva a cabo una obturación o empaste, se evitan tratamientos más complejos como endodoncias.
Disfruta de las Navidades y de sus comidas, pero siempre teniendo presente que hay que seguir algunas normas para no dañar nuestra boca. Podemos disfrutar de los platos más deliciosos que nos podamos imaginar, pero no por ello hay que arriesgar la siempre deseada salud buco-dental.
Axioma Estudi Dental, clínica dental Barcelona
Axioma Estudi Dental, nuestra Clínica Dental de l’Eixample Esquerra, se encuentra la calle Viladomat 123, muy cerca de Gran Via de Les Corts Catalanes, entre Pl. Catalunya y Pl. Espanya. Esta situación permite una muy buena conexión mediante transporte público, facilitando así el desplazamiento de nuestros pacientes.
Como llegar en transporte público
Metro
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Gran Via - Calàbria
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Directora de Axioma Estudi Dental. Especializada en la gestión y organización de clínicas dentales con más 15 años como jefa de equipo y coordinación. Le avalan sus más de 25 años de experiencia como higienista, asistente en cirugía e implantología dental y como responsable técnica encargada del diseño y elaboración de prótesis en CAD-CAM.