Este invierno… ¡Protege tus dientes del frío!

 

El invierno ya está aquí y con él llegan las mantas, los calcetines gorditos y las sopas calentitas… ¡mmm que ricas!

Pero también llegan los cambios de temperatura en nuestro día a día y en nuestra boca. Pasamos de un clima frío a comer platos calientes y eso, a veces, hace que sintamos un pinchazo molesto en algún diente, ¿te ha pasado alguna vez y no sabes por qué?

Tranquilo, no hay porque alarmarse, pero sí puedes ponerle una solución. Lo que te sucede es lo que llamamos sensibilidad dental. Hoy te explicaremos por qué se ocasiona y cómo puedes tratarla y prevenirla.

¿Por qué mis dientes están más sensibles?

 

Son muchas las personas que sienten como la sensibilidad de sus dientes aumenta en invierno, ya sea cuando respiran por la boca aire frío, cuando algo caliente entra en contacto con sus dientes o cuando comen algo dulce.

Los motivos por los cuales esta sensibilidad se siente más fuerte, afectando a nuestros dientes, es la siguiente:

Los dientes se componen de diferentes capas consecutivas, el esmalte, la dentina y finalmente los nervios, que son los que producen ese pinchazo tan molesto cuando la dentina queda desprotegida y al descubierto, permitiendo que los estímulos externos alcancen las terminaciones nerviosas ya bien por tener:

  • Un problema de recesión de las encías
  • Un desgaste importante del esmalte
  • Caries
  • Una rotura dental

Esto muchas veces sucede porque:

  • Necesitas una limpieza dental, para eliminar el sarro que daña tus encías.
  • Tu cepillo de dientes no sea el adecuado, y dañe tu esmalte por tener

Las cerdas demasiado gruesas.

  • No te cepillas los dientes con suficiente frecuencia o después de cada comida.
  • Puede que estés utilizando un dentífrico no apropiado para tu higiene bucal y que sea demasiado agresivo.

¡Unos consejos para proteger tus dientes!

 

Para tener una perfecta salud dental es necesario que tu dentista de confianza revise los hábitos de tu higiene bucal, así como lo hace con tu boca.

En Axioma Estudi Dental, nos encargamos de recomendarte lo mejor para tu tipo de dientes, de esmalte, y de encías para que tengas siempre una buena salud dental. Y personalizamos los tratamientos para que se adapten a ti lo mejor posible.

Aquí os dejamos unos consejos que puedes incorporar en tu día a día para que tu sensibilidad dental en esta estación de frío mejore:

1· Comer alimentos que sean ricos en fósforo y calcio, como lácteos, sardinas o legumbres ayudan a reforzar tus dientes. Y frutas como la pera o la manzana que ayudan a limpiar tus dientes.

2· Evitar comer cítricos o ácidos como naranjas, limón… porque podrían dañar tu esmalte en caso de ser débil.

Controla el abuso de alimentos muy azucarados, no consumas chicles frecuentemente y evitar el tabaco.

Usa seda dental diario para los espacios entre los dientes más cerrados, utiliza un limpiador lingual y no olvidarte de cambiar el cepillo cada tres meses, esto hará que tu limpieza bucal mejore.

5· Evita el contraste brusco en las comidas, pasando de alimentos muy fríos a demasiado calientes, o viceversa.

 

6· Intenta respirar correctamente por la nariz y no por la boca, la cual debes proteger con ropa de abrigo en caso de temperaturas extremas. Y recuerda que el frío también afecta a los labios, protegerlos con mantecas, cacaos o bálsamos labiales.

Si te ha quedado alguna duda o te gustaría hablar con algún experto en sensibilidad dental, ¡te animamos a visitarnos! y recuerda:

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