¡Cómo tener un cepillado diez!

En la infancia empieza el cuidado de la boca, cuando nuestros padres nos inculcan el hábito de cepillarnos los dientes. Todo empieza con mantener los dientes libres de la placa dental.

Hay consenso, en que el cepillado dental diario es la mejor forma para eliminar la placa bacteriana. ¡Así podemos controlar enfermedades e infecciones que afectan directamente a los dientes! ¿Sabías que prácticamente el cien por cien de los adultos tienen caries?  Un buen cepillado e higiene bucal puede prevenir la perdida de los dientes, la halitosis, etc… Mejora nuestra salud bucodental.

¿Cada cuánto tiempo debo cepillarme los dientes?

Desde Axioma Estudi Dental, te recomendamos que hagas al menos dos cepillados diarios. Al comenzar el día y al finalizarlo. El cepillado debe de durar al menos dos minutos. ¡El tiempo y la frecuencia son iguales de importante!

Parte importante de un buen cepillado es el tiempo, y la técnica, debes emplear el tiempo imprescindible. Si lo haces de forma incorrecta no te permitirá una higiene profunda. Hay que garantizar una limpieza eficaz para eliminar una gran proporción de la placa.

La placa se forma alrededor de nuestros dientes de forma natural, y comienza al terminar el cepillado. Por eso, es importante que el cepillado sea un hábito, realizarlo después de las comidas es esencial. ¡Sobre todo antes de irnos a la cama!

¿Debo mojar el cepillo antes del cepillado?

No hay evidencia de que mojar el dentífrico antes de lavarse los dientes sea perjudicial, sin embargo… ¡cada dentífrico es un mundo! Puede ser que encuentres, algunos que recomienden que sean mojados antes de su uso. Muchos de nuestros pacientes deciden mojarlo por comodidad.  ¿Cuál es tu caso?

¿Me puedo cepillar los dientes sin pasta de dientes?

Aunque parezca extraño, si se puede, si por cualquier caso no tienes pasta de dientes es mejor lavárselos que no hacerlo. La pasta de dientes es un valor añadido que contiene flúor, ayuda a reducir la caries y hace mucho más efectiva su higiene.

Lo esencial es el cepillo que hace la acción imprescindible de frotar las encías, mientras que la pasta de dientes ayuda a profundizar el lavado.

¿Qué cepillos son más efectivos?

Todos los cepillos cumplen su función, pero hay matices. Sin embargo, todos los cepillos han de cubrir unos requisitos mínimos. El tamaño del cabezal ha de ser adecuado para la edad del usuario y los filamentos han de tener acabados redondeados.

Actualmente, la evidencia nos enseña que los mejores cepillos para el lavado bucal son los eléctricos, ya que son más eficaces para eliminar la placa bacteriana. ¡Es importante que busques asesoramiento con tu Higienista, para elegir el más adecuado!

Generalmente, aconsejamos un cepillo eléctrico, pero con un diseño que realmente sea eficaz para cada paciente de forma personalizada, que se adapte a las superficies de los dientes, incluso en las zonas más difíciles y las circunstancias que pueda tener cada persona en concreto.

¿Cuál es el método más eficaz para el cepillado eléctrico?

Has de tener claro que cada cepillo eléctrico es diferente, pero diversos estudios avalan que los más eficaces son los cepillos oscilante-rotacionales. ¡Su técnica de cepillado es muy sencilla! Ya que el cepillo ya hace el movimiento y se adapta perfectamente en la encía y el diente.

Has de colocar el cepillo en lateral con los dientes, y posicionarlo cerca de la encía al menos un milímetro. Mantén en el cabezal unos cinco segundos antes de avanzar al siguiente diente. Gracias al cepillado eléctrico no es necesario ejercer fuerza ni frotar, ya que el movimiento automático lo hace por ti. ¡Tan solo guía la cabeza del dentífrico entre los dientes y las encías!

Los cepillos eléctricos de última generación, no requieren demasiado esfuerzo. Son tan eficaces, que tan solo debemos moverlo entre diente y diente. Como recomendamos anteriormente hay que prestar atención el tiempo en cada superficie del diente. Por esa sencilla razón es mucho más recomendable el cepillo eléctrico que el manual.

No hemos de olvidar que es de forma general, cada persona y sus dientes son diferentes y por ello recomendamos siempre los consejos e indicaciones de tu Higienista

Sin lugar a duda, Axioma Estudi Dental es tu clínica dental de confianza. ¡Si necesitas asesoramiento tienes la oportunidad de tener la primera cita gratuita!

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